Saúde

22 de julho de 2019

Dor de garganta no inverno – Quais as suas causas, como identificar e tratar?

Amigdalite é uma inflamação e/ou infecção das amígdalas, que são duas estruturas arredondadas que ficam na garganta, podendo ser visualizadas à abertura da boca. Constitui nossa […]
16 de julho de 2019

Conheça o método que garante afastar o estresse em 90 segundos!

Ao acontecer algo ruim, o primeiro passo é manter o controle dos sentimentos para que o estresse e a ansiedade não tomem conta do seu corpo. […]
15 de julho de 2019

Disposição – Conheça seis alimentos energéticos para incluir na sua dieta!

Uma alimentação reforçada pode fazer o seu dia ser produtivo e o melhor, ao chegar em casa, eles podem até combater o cansaço do cotidiano. Será […]
10 de julho de 2019

5 aplicativos para diminuir os sintomas da ansiedade e ajudar na qualidade do sono

Preocupações, estresse e trabalhos acumulados são alguns dos fatores que podem resultar em crises de ansiedade e muitas noites mal dormidas. Para que você possa relaxar […]
8 de julho de 2019

5 mantras para melhorar as crises de ansiedade!

Segundo a Associação Americana de Psicologia, a ansiedade é “uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas, como aumento da pressão arterial”. […]
3 de julho de 2019

Quatro exercícios para treinar em casa com uma vassoura

Para ter uma qualidade de vida não usa-se apenas peso para trabalhar as articulações e os músculos. É possível alcançar um bom desempenho funcional com o […]