Saúde

1 de outubro de 2018

5 práticas que podem ajudar a reduzir o estresse causado pela sobrecarga do trabalho

Chegar na empresa e não conseguir se concentrar, pode ser resultado da ansiedade e da sobrecarga no trabalho, pois são fatores emocionais que impedem o foco […]
27 de setembro de 2018

4 dicas para beber mais água ao longo do dia!

Beber água, às vezes, é um hábito que pode ser esquecido em meio a correria da rotina. Porém, é uma prática necessária, pois oferece vários benefícios […]
24 de setembro de 2018

5 dicas para tornar as manhãs mais produtivas!

Para algumas pessoas acordar cedo, é algo natural e super fácil. Porém, para outras, essa é uma das tarefas mais difíceis e ainda assim, depois de […]
20 de setembro de 2018

5 dicas para desenvolver hábitos saudáveis!

Manter hábitos saudáveis é algo difícil, pois depois que a empolgação inicial vai embora, é fácil voltar a praticar os velhos hábitos de sempre. Por exemplo, […]
13 de setembro de 2018

5 mantras para melhorar as crises de ansiedade!

Segundo a Associação Americana de Psicologia, a ansiedade é “uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas, como aumento da pressão arterial”. […]
12 de setembro de 2018

Cinco dicas para evitar a sensibilidade nos dentes!

A sensibilidade nos dentes é resultado da ausência de proteção das terminações nervosas dentais, ou seja, se você está sofrendo com esse incômodo, a primeira e principal dica […]