Saúde

25 de janeiro de 2018

Dicas para vencer o medo de enfrentar novas experiências!

As mãos começam a suar, as pernas não param de chacoalhar e de repente, você imagina que todos ao seu redor estão percebendo. Existe uma sensação […]
15 de janeiro de 2018

Conheça quatro hábitos que ajudam a controlar a ansiedade!

Se você costuma perder noites de sono preocupado com algo, perde o foco nos seus objetivos e não consegue se concentrar no seu trabalho. O Pátio […]
9 de janeiro de 2018

7 dicas simples para melhorar a vida!

Muitas vezes, você não percebe que uma simples atitude pode melhorar o seu dia. O mais interessante, é que essas ações tendem a ser óbvias e […]
5 de janeiro de 2018

Saúde Mental – Conheça seis dicas para fortificá-la em 2018!

Normalmente as pessoas tendem a buscar por objetivos físicos, como ir a academia, iniciar uma dieta. E esquecem que a saúde mental também faz parte do […]
3 de janeiro de 2018

Comer chocolate diariamente pode diminuir risco de doenças cardíacas, saiba mais!

Ficou animado com essa notícia, não é mesmo? hahah! Uma pesquisa foi publicada no periódico científico europeu, Heart, especializado em temas relacionados ao coração.  E, de […]
2 de janeiro de 2018

Exagerou na comida? Saiba como eliminar a retenção de líquido e o inchaço!

Com tanta comida deliciosa nas festas de fim de ano é quase impossível manter o foco na dieta ou não saborear bons drinks ao lado dos […]