A Universidade de Medicina de Pittiburgh, nos Estados Unidos e a Faculdade de Medicina de Warwick, na Inglaterra, confirmou através de pesquisas, que dormir menos de 8 horas por noite, podem causar problemas de saúde para a mulher.
Entre os principais problemas estão futuros problemas de relacionamento e uma maior disponibilidade para sofrer do aumento de pressão arterial, principalmente na fase pré-menopausa . Porém, as pesquisas não indicaram o que acontece quando são os homens que sofrem com falta de sono.
A explicação é que ficar acordada mais tempo que o ideal, faz com que o corpo tenha que trabalhar mais, para segurar a pressão arterial. Portanto, dormir faz com que a pressão caia naturalmente, devido redução das atividades do organismo. Então leitoras, é sempre bom se cuidar! Dormir o tempo necessário faz bem para a saúde!