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Saiba como preparar uma marmita econômica!

Econômica? Simm! Pois ela não precisa ser aquecida e é super saborosa, pois é composta de salada de macarrão com molho de iogurte, muffin de chocolate sem glúten feito com base de arroz e sem farinha branca. Ahhh! E não precisa se preocupar em relação ao tempo também, pois essa receita é fácil e rápida de ser preparada. Quer saber o passo a passo dessa dica incrível para o almoço ou para o jantar? Dá só uma olhada logo abaixo!

Marmita Econômica

Ingredientes:

Salada grega de macarrão

250g de macarrão gravatinha;

½ pepino (s/ sementes);

1 xícara (chá) de tomate cereja;

½ xícara (chá) de salsinha;

¼ xícara (chá) de azeitonas;

¼ xícara (chá) de cebola roxa;

½ xícara (chá) de queijo branco.

Molho

1 dente de alho;

2 colheres (sopa) de azeite;

1 colher (sopa) de vinagre de vinho

1 colher (chá) de açúcar;

¼ colher (chá) de sal;

¼ colher (chá) de pimenta do reino;

1 copo de iogurte natural.

Muffin de chocolate sem glúten

1 xícara e ½ (chá) de arroz integral;

(CRU) 1 xícara (chá) de leite;

½ xícara (chá) de açúcar;

¾ xícara (chá) de óleo;

½ xícara (chá) de chocolate em pó;

3 ovos;

1 colher (sopa) de fermento;

Gotas de chocolate (opcional).

Agora é hora de colocar o avental, lavar as mãos e mão na massa. Ahh! Não esquece de comentar logo abaixo e compartilhar com a equipe do Hype: o que você achou dessa dica rápida, combinado? Bom apetite!

Fotos: Reprodução

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