17 de setembro de 2019

Ansiedade – 5 alimentos campeões em acalmar a mente!

A ansiedade é responsável por bagunçar as suas emoções e as consequências não são as melhores, pois ela reflete na sua saúde de maneira ruim. Causando […]
3 de setembro de 2019

5 mantras para melhorar as crises de ansiedade!

Segundo a Associação Americana de Psicologia, a ansiedade é “uma emoção caracterizada por sentimentos de tensão, pensamentos preocupados e mudanças físicas, como aumento da pressão arterial”. […]
28 de agosto de 2019

Pesquisa britânica cria playlist para combater a ansiedade

Que a música é capaz de mexer com nossas emoções, isso ninguém questiona. Afinal, quem nunca teve que conter o choro ao ouvir aquela música que […]
16 de julho de 2019

Conheça o método que garante afastar o estresse em 90 segundos!

Ao acontecer algo ruim, o primeiro passo é manter o controle dos sentimentos para que o estresse e a ansiedade não tomem conta do seu corpo. […]

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