17 de agosto de 2018

5 calmantes naturais que ajudam a tratar a ansiedade, insônia e até depressão

Quem nunca ouviu, por exemplo, a orientação de tomar chá de camomila para se acalmar?
13 de março de 2018

6 alimentos comuns com substâncias que ajudam a combater a insônia!

Dormir bem ajuda no seu bem-estar, assim como é essencial para a sua saúde, tanto física, como mental. Pois melhora o humor, reduz o estresse e […]
13 de fevereiro de 2018

Insônia – Conheça a técnica que vai te ajudar a controlá-la!

De acordo com a Associação Brasileira de Sono, 73 milhões de brasileiros tem dificuldades para dormir e outras 11 milhões só adormecem com a ajuda de […]
3 de novembro de 2017

5 costumes tão prejudiciais quanto o cigarro, saiba mais!

O cigarro, o vilão da saúde, está sendo superado por outros males e você nem imagina quais são. Pode acreditar, são hábitos realizados diariamente, e você […]

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