13/07/2012

4 lanches leves para comer antes do treino!

Malhar pesado requer muita dedicação, disciplina e –claro – cuidados rígidos com a alimentação. Para enfrentar longos minutos de esteira ou bicicleta e aquele esforço todo […]
01/12/2011

Emagreça sem sacrifícios!

Festas de final de ano são sinônimo de confraternização e alguns quilinhos extras, claro! Afinal de contas, com não é nada fácil resistir as tentações! Não […]
17/10/2011

Delícia da culinária árabe em versão light!

Quem disse que a culinária árabe tem, necessariamente, que ser engordativa ou pesada demais? Para provar que é possível sim adaptar as receitas e comer de […]