Sempre é hora de malhar, perder uns quilinhos que teimam em não desaparecer e, principalmente, cuidar da saúde! Nesse período, as academias ficam ainda mais lotadas, […]
Uma boa auto estima pode trazer inúmeros benefícios! E uma pesquisa divulgada semana passada no “Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity” veio para reforçar mais […]