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A palavra mindfulness quer dizer consciência plena de si mesmo, com técnicas para promover o relaxamento físico e mental. Sendo cada vez mais procurado e praticado […]
01/12/2017

ESTRESSE – 5 hábitos para você excluir da sua vida!

Atualmente, as pessoas andam cada vez mais ocupadas. Tentando abraçar todas as oportunidades sem pensar nas consequências. Esses hábitos podem resultar em problemas de saúde e […]
16/10/2017

8 dicas para te ajudar a relaxar de verdade!

A tarefa de se desconectar das tantas tarefas e obrigações, que você exerce durante o dia, não é nada fácil quanto parece ou como deveria ser. […]