Que tal relaxar e se desligar por alguns minutos dos problemas? Manter esse hábito é essencial para aumentar a frequência energética e renovar as energias. Relaxar quer dizer confiar na vida, no fluxo natural. Reflita sobre o fato de que nem tudo é do seu jeito e que apesar de ter metas, os resultados podem ser diferentes das suas expectativas. O que vale é o aprendizado.
Por fim, quando o estresse resolver se instalar, aceite essa reação do seu corpo. Entretanto, tente não se preocupar tanto. Agora confere as dicas de rituais de relaxamento da equipe do Hype e não esquece de colocá-los em prática, hein?!
Os itens essenciais para ter o kit relaxamento perfeito são: sal grosso (descarrega energias), sal amargo ou sal de Epsom, sulfato de magnésio (relaxa através do equilíbrio dos níveis de magnésio do corpo), óleo essencial de lavanda (relaxa o corpo, acalma a mente e trata a pele), óleo essencial de melaleuca – Tea Tree (super antisséptico e anti-inflamatório), óleo essencial de hortelã (abre a mente) e óleo essencial de alecrim (abre o coração).
A sensação de deitar no sofá vestida com roupão ou quimono, com o rosto cheio de máscara e uma faixa no cabelo é especial. Principalmente quando esse ritual é feito no meio da semana. Portanto, coloque uma música bem relaxante e comece a preparar a sua máscara facial.
Você vai precisar de:
Argila em pó água (pode ser também um hidrolato, que é uma água floral com propriedades terapêuticas);
Óleo essencial (para relaxar: lavanda, para um efeito detox: cravo e/ou melaleuca).
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes. Em seguida, passe uma camada grossa no rosto, relaxe no sofá e deixe a música levar embora toda a carga de cansaço do dia.
Para preparar o seu escalda-pés, pegue uma bacia, encha-a de água quente. Em seguida, coloque meio copo de sal grosso e meio copo de sal amargo. Depois, pingue umas gotinhas de óleo essencial, a quantidade que achar necessária. Dica Hype: hortelã, lavanda, laranja ou gerânio são perfeitos.
Apesar de serem mais caros, a sensação de que você está em um spa na hora do banho é garantida. Coloque um sabonete mais relaxante e outro com efeito desintoxicante, um em cada saboneteira, e use de acordo com o seu humor. Essa prática faz com que você sinta você mesma e esqueça as suas atividades por alguns minutos.
Após sair do banho, antes de se secar, use produtos que tenham óleos essenciais, pois é nesse momento que ela absorve melhor os produtos. Além da absorção, o calor com que você se envolva com os aromas, ajudando na massagem e no efeito terapêutico.
Caso tenha alergia aos produtos indicados acima, substitua por outro, mas que também ofereça conforto. Afinal, o objetivo é fazer com que você se sinta bem, combinado?
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