Não há como negar, que com o passar dos anos se torna essencial ter um cuidado maior com a saúde, não é mesmo? Com a pele não seria diferente. Pensando nisso, o Pátio Hype preparou para você uma lista com dicas de como retardar o envelhecimento. Confere aí!
Após certa idade, o processo de envelhecimento começa a ficar mais visível. Com o passar dos anos, a pele muda e perde nutrientes importantes, como a elastina e o colágeno. NO entanto, ao deixar de tomar certos cuidados esse processo fica cada vez mais evidente.
1 – Use protetor solar!
Ele vai ser seu melhor amigo na hora de cuidar da pele! Use o protetor, mesmo em dias nublados. Esse produto, inibe os raios ultravioletas, responsáveis pelo câncer de pele, e retarda os sinais do fotoenvelhecimento.
Além disso, o protetor solar está na linha de frente ao combate ao câncer de pele. Outro cuidado importante, é evitar a exposição prolongado ao sol, principalmente entre as 10h e 16h, quando a incidência dos raios solares é mais intensa.
2 – Beba muita água
Que água é sinônimo de vida, todo mundo já sabe, não é mesmo? Portanto, beba sempre a quantidade ideal para se manter sempre hidratada. Segue abaixo uma lista com 5 frutas ricas em água e sais minerais que vão te ajudar a consumir a quantidade adequada.
- Melancia
- Morango
- Abacaxi
- Pêssego
- Framboesas
3 – Evite banhos quentes
Por mais que seja gostoso e relaxante, os banhos quentes prolongados acabam ressecando a pele. Para aqueles que não gostam de tomar banho frio de eito nenhum é tomar um banho em temperatura morna.
Ah! E passar hidrante após o banho também tem que virar hábito, ok?
4 – Evite álcool e cigarro
Não é necessário citar a quantidade de malefícios que essas substâncias trazem ao corpo, não é verdade? Além de afetar os sistemas nervoso, respiratório e digestivo, facilitando o aparecimento de doenças, as substâncias ainda estimulam a formação de radicais livres.
Dessa forma, se você possui o mau hábito de fumar e de beber, tome cuidado! Prezar pela saúde é mais importante do que os prazeres momentâneos que essas substâncias proporcionam.
5 – Vá a um dermatologista
Se tiver tempo e condição, invista em limpezas de pele e tratamentos semelhantes. Ademais, esses procedimentos estéticos são ótimos aliados para cuidar da pele e dar um aspecto mais jovem e saudável.
Sejam eles químicos, mecânicos ou a laser, os procedimentos retiram as células mortas, promovem a renovação celular e reorganiza, as fibras de colágeno, dando mais elasticidade à pele.
6 – Se atente aos produtos usados na pele!
Não compre qualquer produto que aparecer à sua frente! É necessário visitar um dermatologista para saber quais os produtos ideais para sua pele. Até porque, cada pele tem características e propriedades diferentes.
E aí, curtiu? Conta para a gente o que achou aqui nos comentários e lembre-se de cuidar regularmente da sua pele para envelhecer da melhor forma possível! Lembre-se de visitar o Pátio Hype regularmente para ler mais matérias como essa.
Fotos: reprodução.
