Quem aí tá precisando de um detox? A palavra detox ficou super famosinha na internet com a explosão da galera fitness. De repente, era detox pra lá e pra cá. Mas você realmente sabe o que significa um detox? O nome mesmo já diz: desintoxicar. Mais precisamente, desintoxicar-se, seja lá do que for. Além dos famosos sucos detox, feitos com frutas e folhas, temos outros tipos, como os detox de beleza!
Que nada mais são do que pequenos rituais de beleza que servem para amenizar e retirar impurezas do corpo e do rosto. Se você fizer qualquer um dos 3 detox de beleza, com certeza perceberá uma mudança tanto no corpo quanto no estado de espírito, pois eles são completamente relaxantes e estimulantes. Um corpo livre de toxinas te deixa muito mais saudável e com disposição para encarar os afazeres do dia a dia. Vem com a gente e detox it!
Detox no rosto
Nosso rosto sofre diariamente com o atrito com todos os tipos de impureza do mundo, seja nas ruas ou em ambientes fechados. Por mais que lavemos, hidratemos e limpemos o rosto todos os dias e mais de uma vez ao dia, é impossível mantê-lo completamente limpo e saudável. Para turbinar essa limpeza, aposte em alguns segredinhos de beleza como a máscara de argila.
A máscara de argila empresta seus minerais ao rosto e ajuda a purificar, nutrir e revigorar. A argila em pó é ideal para quem busca um bom custo-benefício, já que é barata e prática – basta misturar com água. Quando formar uma massa, passe no rosto com as mãos ou pincel de base e deixe agir por 20 minutos. Vai ficar com cara de Incrível Hulck mesmo, mas vai ser legal! hahaha! Repita a máscara a cada duas semanas para manter a cútis sempre bonita, monamu.
Detox no cabelo
Nossas madeixas também merecem aquele cuidado especial, certo? Pense no detox capilar como uma faxina que remove resíduos de cosméticos, poluição, cloro e sal acumulados. Dessa forma, há uma redução em problemas como caspa, oleosidade excessiva e até dermatite seborreica. Passe um xampu de limpeza profunda, enxágue e reaplique algum produto específico para detox capilar (no mercado já é possível encontrar produtos assim, como em marcas como Seda, Inoa, Cadiveu). Na segunda lavagem, deixe agir por cinco minutos e em seguida enxágue bem. A seguir, use uma máscara hidratante. Também dá para alternar o xampu com um esfoliante para couro cabeludo. Repita o procedimento a casa quinze dias.
Detox no corpo
Um corpo saudável não necessita apenas de dietas e exercícios constantes. Para manter a carcaça que protege tudo que somos e tentar fazer com que ela dure cada vez mais, de vez em quando é preciso que se faça um detox no organismo. Para te ajudar, trouxemos uma receitinha pra lá de especial para eliminar aquela sensação chata de inchaço, fadiga constante e intestino preguiçoso. Essas sensações só indicam que o corpo está com acúmulo de toxinas e precisa de uma limpeza interna, papel do detox. Para isso, aposte na dieta líquida detox. Você pode se jogar nos sucos detox, super famosos e eficazes. Mas também dá para investir numa receitinha mais elaborada e que alimente tão bem quanto. Aqui vai uma especial para te ajudar nesse processo:
Ingredientes
- 1 cebola pequena picada
· 1 col. (sopa) de óleo de canola ou girassol
· 4 abobrinhas picadas
· 250 g de cogumelo em conserva picado
· 2 ramos de salsa picada
· 6 copos de água
· 1/2 xíc. (chá) aveia
· Sal a gosto
Modo de fazer
Refogue a cebola no óleo. Adicione as abobrinhas e o cogumelo. Abaixe o fogo e refogue por 5 minutos, mexendo sempre. Adicione os demais ingredientes e cozinhe por 12 minutos. Esfrie um pouco e bata no liquidificador até ficar cremoso. Se desejar, separe uns pedacinhos de abobrinha e cogumelo para acrescentá-los na sopa já batida.
Bõnus: Detox na vida
De vez em quando, faça um detox na sua vida. Retire tudo que julgar ruim para dar espaço a coisas novas e melhores. E quando dizemos tudo, significa tudo mesmo, sejam redes sociais, contatos, pessoas, comidas, hábitos, costumes, vícios… Tente levar uma vida mais saudável, e começando de dentro pra fora, tudo fica mais fácil. Tire um dia para relaxar e fazer o que gosta, como ler um livro, ir ver o mar ou simplesmente descansar de tudo e de todos. Lembrando que a beleza vem de dentro, acima de tudo, ok?
E então, qual detox você vai fazer primeiro? Separa aí um domingo de folga pra fazer os três e conta pra gente como foi a experiência!
Fotos: Reprodução.
