A correria do dia a dia, além do stress e dos problemas que povoam nossa mente durante o dia, muitas vezes são difíceis de esquecer durante a noite, o que pode trazer problemas para dormir um sono tranquilo e revigorante. Mas agora outro fator entra em cena quando se trata de dormir bem: a companhia! Isso mesmo, uma pesquisa feita pela Universidade de Chicago (EUA) constatou que as pessoas que vivem (e portanto, dormem) sozinhas estão mais propensas a ter noites em claro e um sono menos tranquilo!
O resutado da pesquisa, que foi conduzida pela cientista Lianne Kurina, provou de uma vez por todas que a solidão traz infelicidade e ainda faz mal à saúde!
Os pesquisadores analisaram os padrões de isolamento e sono entre grupos de moradores de duas colônias norte-americanas. Foram coletadas informações sobre sentimento de isolamento, pressão sanguínea e medidas de atividade cerebral e descanso durante o sono de 95 pessoas.
Metade dos voluntários disse não ser sozinho, enquanto a outra metade tendia entre aumentar a sensação de solidão e isolamento social e apresentavam sono intermitente. “Basicamente, os indivíduos sozinhos mostraram um sono mais quebrado. Houve mais movimento durante a noite, mais períodos de sono de curta duração, mais agitação”, disse Lianne, que afirmou que seu estudo ajuda a explicar porque a solidão é associada a doenças. “A evidência é de que, de alguma forma, o sentimento de solidão penetra no corpo e afeta a saúde”, concluiu.
Então, está mais do que constatado: Na hora de dormir bem, nada melhor do aquele bom e velho “cobertor de orelha”!
Foto: Reprodução.
