Hoje em dia, ter tempo livre e não saber como aproveitá-lo pode parecer um sonho distante, já que a queixa mais comum na vida adulta é a falta das tão desejadas horas ociosas. E quando o assunto é praticar atividades que relaxem e proporcionem prazer, aí a coisa complica de vez. Afinal, é preciso ter bastante jogo de cintura para conseguir conciliar algum hobbie com o trabalho. Mas você sabia que dá para melhorar o desempenho no trabalho por meio de atividades divertidas que são feitas em nosso tempo livre? Sim, isso é fato e cientificamente comprovado!
Recentemente pesquisadores descobriram que ter um hobbie é ótimo para relaxar e baixar os níveis de estresse, melhorando assim a nossa produtividade no escritório. Aqui no Pátio Hype já trouxemos diversas dicas para colocar em prática e se tornar um profissional de sucesso, agora vamos listar algumas atividades que, além de entreter, vão dar uma mãozinha no trabalho. Confira:
Escrita criativa
Comunicação é chave no local de trabalho. Escrever ajuda a aprimorar essa habilidade. Afinal, para narrar histórias curtas, você precisa compartilhar suas visões de mundo e pensamentos com seu leitor de maneira compreensível e interessante. Muito parecido com apresentar ideias em uma reunião. Outras atividades criativas recomendadas: culinária, fotografia, pintura e cerâmica.
Cuidar da imagem
Vestir-se com roupas decotadas, sujas ou amassadas, apesar de não ser um fator decisivo, conta pontos em uma demissão. Por isso, se você gosta de cuidar da pele, do cabelo e do guarda-roupa agora tem um motivo a mais para aproveitar as horas vagas e fazer tudo isso.
Meditar
Precisa aliviar o estresse? Medite! O “mindfulness” pode ajudá-lo a olhar para os problemas de forma diferente no local de trabalho, melhorar o foco e alivar a ansiedade. Uma das maneiras mais fáceis de alcançar a atenção plena é meditando. Ótima maneira de melhorar o desempenho no trabalho, ter mais tempo para si mesmo e ainda por cima se tornar um profissional de sucesso.
Praticar uma atividade física
Se exercitar pode não só melhorar o seu humor, como te tornar uma pessoa mais saudável, impulsionar sua memória e sua autoestima. É uma ótima maneira de começar o longo dia que vem pela frente.
Agora que você já sabe que os seus hobbies também são importantes para um melhor desempenho no trabalho, trate de valorizar ainda mais o seu raro tempinho livre e praticar atividades que, além de relaxar, vão ajudá-lo a se tornar um profissional de sucesso.
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