Pouquíssimas pessoas já ouviram falar em “ressaca emocional“, sensação – muitas vezes de culpa – que nos faz lembrar muito especificamente de situações ou momentos de nossas vidas que tiveram um efeito emocional muito forte. O fato é que, embora nunca tenha ouvido falar nesse termo, pelo menos uma vez na vida você já o vivenciou. Para provar, basta lembrar da bebedeira na balada, da briga com o namorado e de como você acordou no dia seguinte.
Tenso, não é verdade? E para piorar, recentemente um estudo da Universidade de Nova York constatou que experiências emocionais podem induzir por um longo período estados fisiológicos e internos do nosso cérebro. Ou seja, a tal “ressaca emocional” tem o poder de influenciar a forma como lidaremos com experiências futuras.
De acordo com a autora principal do estudo, Lila Davachi, “o modo como lembramos eventos não é apenas uma consequência de nossa experiência do mundo exterior. Devemos considerar também a influência de nosso estado interno”.
Diversos estudos já demonstraram que as experiências emocionais são mais lembradas do que aquelas que não produzem emoções. No entanto, os cientistas que assinam essa nova pesquisa mostram que os momentos “não emocionais” seguintes aos emocionais também são muito lembrados em testes.
Para chegar a conclusão de que a “ressaca emocional” tem o poder de influenciar a forma como lidaremos com experiências futuras, o levantamento usou uma série de imagens que continham um contexto emocional e que estimulavam uma reação. Aproximadamente dez ou 30 minutos depois, um grupo viu uma sequência de cenas comuns, que não contavam com carga emocional. Para outro grupo, a ordem foi inversa — primeiro os momentos ordinários, depois os emocionais.
Seis horas depois, os participantes da pesquisa — que tiveram sua atividade cerebral monitorada — passaram por um teste de memória das imagens que haviam visualizado anteriormente. Os resultados mostraram que os indivíduos expostos primeiro aos cenários estimulantes tiveram uma melhor recuperação a longo prazo das imagens neutras.
Isso significa que as emoções alteram a forma em que o nosso cérebro recolhe e codifica novas experiências e que, por isso, essas causam também algum tipo de ressaca.
Para finalizar, nosso conselho é: Esvazie a mente! Todos nós já passamos por momentos que não nos definem, então para quê ficar remoendo sentimentos ruins, concordam?
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