Ter o mesmo cardápio pode te deixar sem entusiasmo pra fazer as refeições que seu corpo necessita, resultando em problemas nada agradáveis no futuro. Como mudar aquele menu de segunda, quarta e sexta que tem o mesmo arroz, feijão e frango?
É nesse momento que aquele molhinho preparado em 20 minutos vai fazer a diferença. Que tal uma salada, que além de te oferecer nutrientes importantes, ainda vai colorir o seu prato? Pensando nisso, o Pátio Hype trouxe para você, sete perfis para acompanhar técnicas práticas e breves para dar aquele toque diferencial na sua alimentação.
Separe aquele tempinho na sua rotina para cuidar com carinho de cada refeição, afinal seu corpo é a sua ferramenta principal e comer pode ficar ainda mais prazeroso. Preparado para ficar com água na boca? Então vamos lá!
1.Tasty Demais
O perfil nasceu em fevereiro de 2016 com o objetivo de trabalhar nas redes sociais, principalmente no Facevídeo, atualmente está também no Instagram (@tastydemais), Pinterest e Youtube. Com o objetivo de ensinar receitas gostosas e fáceis, a página já alcançou mais de 16 milhões de seguidores no Facebook. Com vídeos em média de um minuto, quem tá passando pelo feed e se depara com um vídeo do Tasty, não exita em assistir. Pratos bem elaborados e o conteúdo rápido fazem com que a opção “salvar esse link” seja usada e aquela receita seja preparada assim que você parar na cozinha. É só correr para os ingredientes e boa sorte!
2.Mini Cozinha Brasileira
Se você acha que um toque fofo faz toda a diferença, esse é o perfil certo para começar a seguir desde agora. O Mini Cozinha (@minicozinhatm) é a versão brasileira do Tiny Kitchen, atualmente o canal orgânico de língua inglesa tem mais de 30 mil seguidores e ensina comidas deliciosas, todas em MINIATURAS. Isso mesmo, tudo como se fosse em uma casinha de bonecas. Ficou curioso para conhecer a minicoxinha, minipudim e miniguloseimas? É só clicar aqui e se apaixonar por essas deliciosas fofuras. Literalmente!
3.Danielle Noce
A Chef Confeiteira e Youtuber Dani Noce (@nocedanielle) compartilha em seu canal receitas diferentes, ao lado de convidados especiais, deixando o assunto ainda mais agradável com novidades bem humoradas para os vídeos. O desafios entre casais digitais influencers é uma delas. Cozinhar comidas que estão fazendo sucesso pelo mundo inteiro, em frente as câmeras, são o seu ponto forte. Constantemente dividindo suas experiências pelo universo da culinária em seu canal, a Chef já possui mais de 1 milhão e 600 seguidores. Sem contar que sua cozinha é toda personalizada com o jeitinho Dani Noce de ser.
4.Receitas em 15s
A ideia do João Pedro com o Receitas em 15s (@receitasem15s) é mostrar que cozinhar é tão fácil, que dá até pra ensinar em 15 segundos pelo Instagram. Isso porque, em cada vídeo compartilhado no perfil com 630 mil seguidores, João narra o passo a passo de cada receita, te deixa com o sabor do prato na ponta da língua e você termina de assistir os vídeos se achando um Chef de Cozinha profissional. Acho que essa ideia do João tá funcionando, hein?!
5.Farofa Fit
Se você está se dedicando aquela dieta e achou que os perfis fit iam ficar de fora, você está enganado. O Farofa Fit traz no seu Instagram dicas de comidinhas rápidas e saudáveis pra você preparar sem preocupação. Fica muito mais fácil manter as gordurinhas à distância com uma mãozinha da Gabi Castejon, que até então está com 235 mil seguidores, mas não deixa de ganhar adeptos das receitas.
6.Fit Food Ideas
A página tem o objetivo de divulgar comidas saudáveis e práticas, assim define Babi Conte (@fitfood_ideas) idealizadora do perfil que até então tem 186 mil seguidores. Se você busca pelo prazer na alimentação saudável, Gabi promete te dar inspirações diárias para se adaptar ao estilo de vida fit. Com essas indicações incríveis fica bem mais fácil manter a dieta!
7.Luciano Bruno
Nutricionista, Mestre, doutor e Pós-Doutorado em Food Science-Cornell, Luciano Bruno explica um pouco mais em seu Instagram (@lucianobrunocs) sobre os nutrientes que podem estar presentes na sua alimentação. Além disso, compartilha breves tutoriais de como incrementar no seu cardápio, alimentos básicos e que podem fazer a diferença para o seu corpo. É sempre bom ter aconselhamento de um profissional e não é tão difícil juntar-se aos 545 mil seguidores do Mestre. Corre que é só clicar em seguir!
HMMMM! Quem terminou de ler e não está com fome, estava comendo e lendo toda essa gostosura em forma de texto. Pode assumir! Você ainda pode conferir no Pátio Hype as Receitas do Dia que estão disponíveis para você preparar a qualquer momento. Bon Appétit!
Fotos: Reprodução
