Uns dos assuntos mais falados entre mulheres é, claro, a famosa dieta – que muitas vezes é feita de forma errada e não apresenta resultados satisfatórios. Mas, para alegria geral do público feminino, o No Pátio explica como o suco verde acelera o metabolismo e faz você secar até 5kg em 15 dias! Isso mesmo! Cinturinha nova em apenas 15 dias. Tem coisa melhor?
O suco – feito de vegetais e frutas triturados – proporciona a quebra das paredes celulares e, assim, acelera e muito a absorção intestinal. Para ter a saúde de ferro, segundo especialistas, um dos itens primordiais é comer, no mínimo, cinco veriedades de frutas e verduras diariamente.
Mas, nem sempre levar a risca essa regrinha super importante é possível! Com o corre corre do dia a dia os alimentos saudáveis são deixados de lado e as guloseimas práticas e super calóricas ganham a cena. Então, está na hora de reverter essa situação!
Para garantir de fato a ingestão diária de vegetais o melhor mesmo é acrescentar o suco verde ao seu cardápio! Essa super novidade faz com que os micronutrientes sejam penetrados no organismo de maneira bem mais eficaz. Claro, os benefícios são enormes!
Aumento da imunidade, muito mais energia e emagrecimento são apenas algumas das vantagens proporcionadas pelo suco verde! O suco ajuda a emagrecer justamente por reduzir a carga sobre o fígado e o pâncreas, o que permite que eles exerçam suas funções de forma correta: queimando bem mais as gordurinhas!
Ah! Nem adianta achar que o suco faz milagres! A dieta balanceada é parte obrigatória da nova rotina de vida! Cinturinha perfeita em 15 dias já não é mais um sonho! Quer fazer o teste do suco verde e perder 5 kg em duas semanas? O No Pátio mostra como algumas opções da bebida:
Smoothie verde
Ingredientes
• 2 xíc. (chá) de espinafre
• 2 copos de pepinos cortados
• 1 cabeça de aipo
• 1 col. (chá) de gengibre
• 1 porção de salsa
• 2 maçãs cortadas
• suco de 1 lima e meio limão
Modo de fazer
Bata tudo no liquidificador até desmanchar as peles e sementes.
Suco verde com maçã
Ingredientes
• 1 a 2 punhados de verduras frescas, como espinafre, acelga e salsa
• 1 pepino médio com casca
• 2 talos de aipo
• 1 a 2 col. (chá) de gengibre
• 1 maçã azeda média com casca
• suco de limão ou de lima
Modo de fazer
Retire os talos da acelga para quer que o suco não fique apimentado e depois é só bater os ingredientes no liquidificador!
Suco verde com frutas
Ingredientes
• 3 a 4 copos de acelga, espinafre e alface
• 1 banana congelada e fatiada
• 2 copos de frutas vermelhas
• 1 dente de alho sem pele
Modo de fazer
Jogue fora os talos da acelga e bata todos os itens no liquidificador.
Fotos: Reprodução
