Manter a beleza e a saúde da pele e dos cabelos durante o verão exige bem mais cuidados do que você teria em outras estações do ano! Banhos de mar ou de piscina em excesso agridem os fios, deixando-os ressacados e quebradiços. Já a pele, além de correr o risco de descamação – altamente prejudicial à saúde – também fica exposta a riscos de doenças, como o câncer.
Nem pense em esperar a sede chegar para começar a ingerir líquidos! Beba água o tempo todo! Ah! Os sucos de frutas cítricas e os chás gelados também são super bem vindo! Para evitar que a bebida fique muito calórica, acrescente adoçante no lugar do açúcar. Nem precisa dizer que verão e comer altamente pesadas e gordurosas não combinam, não é? Nessa estação do ano, abuse das saladas, legumes e frutas. Esse o tempo para investir em uma alimentação mais leve.
Alimentos alaranjados, como a manga, a cenoura e o mamão são muito ricos em betacaroteno, que estimula a produção de melanina – um pigmento presente na pele para a proteção e promoção de um bronzeado bem mais saudável. Ah! Como se não bastasse, o betaroteno é também antioxidante, ou seja, quando é transformado em vitamina A no organismo, ele ajuda a recuperar a saúde da pele.
Além desses cuidados internos com a pele, esses que você obtem resultados após comer ou beber algo que seja muito benéfico a saúde e a aparência, você pode também seguir seis passos para ficar com a pele bonita após dias de sol:
1.Esqueça os banhos quentes enquanto estiver muito bronzeada. A água em alta temperatura deixa a pele muito mais ressecada. Então, banhos de água fria e nada de passar horas embaixo do chuveiro!
2. Passe sabonete apenas nas regiões das dobrihas – parte interna dos cotovelos, perna, atrás das orelhas e entre os dedos. Os genitais, as virilhas e axilas também precisam ser lavados com sabonete sempre! Sabe o motivo dessa medida? A maioria dos sabonetes possui sustâncias que retiram quase que por completo a oleosidade da pele, o que a deixaria mais ressecada.
3.Banho de creme! Isso mesmo! Pode usar e abusar dos hidratantes! O produto é uma super mão na roda para evitar que a pele fique ressecada ao extremo ou áspera demais. Afinal de contas, nenhuma mulher quer andar por aí com uma pele que não seja de pêssego!
4. Não esqueça de hidratar a pele também ao longo do dia! Existem loções maravilhosas com uréia ou lactato de amônio, que elevam e muito a capacidade da pele em reter líquidos. O melhor mesmo é ter sempre na bolsa um vidrinho desse tipo de hidratante!
5. Os modelitos devem ser pensados também no estado da sua pele e não apenas na moda do momento! Para quem está altamente bronzeada, nada de roupas em tecidos pesados, como náilon e lycra. O ideal são peças feitas com algodão – para permitir que a pele transpire melhor – e, de preferência, em cores claras!
6. Essa é uma medida para quem exagerou – muito – na hora de pegar um solzinho e acabou com uma baita queimadura ou vermelhidão e ardência: use cremes calmantes pós-sol, faça bastante compressas de gelo e nunca – nunca mesmo – arranque as casquinhas, isso evita as marcas no futuro!
Tomar um sol e ficar da cor do pecado é simplesmente maravilhoso! Mas, se você tomar algumas precauções super importantes, a sua pele vai agradecer!
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