A cólica menstrual é um incomodo para a maioria das mulheres, não é mesmo? Para tentar amenizar as fortes dores e o desconforto sentido nesse período, Confira as receitinhas que o Pátio Hype preparou para você!
1 – Chá de lavanda
Estimulando a circulação periférica, o chá de lavanda é uma ótima solução para aliviar as dores e os sintomas do período menstrual. Além de deixar a casa com um aroma maravilhoso.
Você vai precisar de:
- 1 litro de água;
- 50 gramas de lavanda.
Como fazer:
- coloque as folhas de lavanda junto com a água e deixe ferver;
- quando a água ferver, desligue o fogo e deixe esfriar.
Dica: Aplique as folhas da fervura sobre o abdômen de 2 a 3 vezes por dia.
2 – Chá de agnocasto
Essa planta milagrosa possui propriedades sedativas e antiespasmódicas, que ajudam a equilibrar os níveis hormonais e amenizam a cólica, já que, ela é causada por espasmos no útero. Além disso, o chá de agnocasto também auxilia a regular o ciclo menstrual. Incrível, não é?
Você vai precisar de:
- 200 ml de água fervente;
- 1 colher de sopa de agnocasto.
Como fazer:
- Coloque as folhas de agnocasto na água e espere ferver;
- Deixe esfriar, coe e beba de 2 a 4 vezes por dia.
3 – Chá de canela
Esse excelente remédio caseiro auxilia na regulagem do ciclo menstrual, pois promove a contração do útero, favorecendo a menstruação
Você vai precisar de:
- 1 litro de vinho tinto;
- 1 pau de canela;
- 1 xícara de água fervente.
Como fazer:
- Ferva uma panela de água e adicione o pau de canela. Deixe ferver por 5 minutos;
- Coe e adicione o vinho tinto, levando em fogo baixo até começar a ferver e mantenha no fogo por mais 5 minutos;
- Mantenha esse xarope em uma garrafa de vidro escuro e em local fresco e seco.
A recomendação é tomar 200 ml dessa receita todos os dias até o primeiro dia da menstruação e começar a tomar novamente cinco dias antes da data em que a ingestão foi pausada no mês anterior. Ou seja, 5 dias antes do primeiro dia da menstruação do mês anterior.
4 – Chá de gengibre
Esse já é conhecido e usado para várias coisinhas. Uma das suas funções é aliviar as dores em geral, incluindo as cólicas menstruais.
Você vai precisar de:
- 250 ml de água;
- 1 colher de chá de camomila seca;
- 1 colher de chá de gengibre picado.
Como fazer:
- Ferva a raiz de gengibre por 5 minutos (com a panela fechada);
- Retire a bebida do fogo e adicione a camomila;
- Tampe novamente a panela e deixe em infusão por 10 minutos;
- Espere esfriar, coe e adoçe com mel.
Beba 3 xícaras por dia!
5 – Chá de camomila
Além das propriedades calmantes já conhecidas por todos o chá de camomila também possui glicina, um aminoácido que auxilia na diminuição dos espasmos musculares e, consequentemente as dores da cólica.
Você vai precisar de:
- 2 a 3 colheres de flores secas de camomila por xícara;
- 1 jarra com água quente.
Como fazer:
- Coloque as flores de camomila dentro de uma xícara;
- Despeja a água quente no recipiente e deixe em infusão durante 3 minutos;
- Coe e aproveite o chá.
E aí, Curtiu? Conta para a gente o que achou dessas receitinhas maravilhosas e corre para a cozinha para experimentar a que mais chamou sua atenção. Lembre-se de visitar o Pátio Hype regularmente para ver mais matérias como essa.
Fotos: reprodução.
