Ao contrário do que muita gente pensa, um estudo americano divulgou nesta semana que pessoas mais velhas não sofrem tantos problemas de sono como os mais jovens. Segundo as pesquisa, fica até mais fácil ter uma boa noite de descanso quando se tem mais idade.
Os pesquisadores fizeram contato por telefone com mais de 150 mil americanos na fase adulta e o resultado surpreendeu: idosos por volta dos 80 anos tinham menos reclamação sobre seus companheiros a noite do que aqueles de meia idade, que se queixaram mais dos problemas para dormir.
Segundo o principal autor do estudo, Michael Grandner “Isso vai de encontro ao senso comum”, ainda segundo o pesquidor “Esses resultados nos obrigam a repensar o que sabemos sobre o sono de pessoas mais velhas – homens e mulheres”.
De acordo com a Academia Americana de Medicina do Sono, só nos Estados Unidos, mais de 70 milhões de pessoas têm algum tipo de distúrbio do sono. No entanto, os pesquisadores do Centro de Neurobiologia Circadiana e do Sono na Faculdade Perlman de Medicina na Universidade da Pensilvânia, afirmam que a percepção é importante.
De acordo com Grandner, pesquisador associado “Mesmo se dormir entre os americanos mais velhos seja pior do que entre adultos jovens, as sensações sobre isso melhoram com a idade”, explica.
Ainda segundo ele “Uma vez que você exclui dos fatores aspectos como doenças e depressão, pessoas mais velhas devem alegar dormir melhor. Se não o fizerem, eles devem procurar o médico. Isso não pode ser simplesmente ignorado”, conclui.
Fotos: Reprodução
