Já pensou que a tecnologia pode te ajudar a viver mais relaxado e menos ansioso? Pois com essa lista de aplicativos que o No Pátio preparou, você vai se sentir bem melhor e completamente a favor da tecnologia! Cromoterapia, diário do humor, medidor de estresse e outros aplicativos serão seus bons ajudantes para uma vida melhor.
Stress Check
Medidor de estresse que determina seu nível de estresse a patir da sua frequência cardíaca pela câmera do celular. O aplicativo é em inglês, mas é super simples de utilizar. O nível é dado através de cores. Quanto mais vermelho, maior é o nível de estresse. Para uma nova medição, clique em “new meansurent”.
Cromoterapia Relaxar
Algumas cores produzem efeitos terapêuticos. Esse aplicativo preenche a tela com cores que vão se alternando. Cada cor tem seus benefícios na hora de relaxar. O aplicativo vem com um guia que explica.
Emotion Tracker
Um diário do humor virtual, o aplicativo permite que você registre todos os dias como está se sentindo e porquê. Você pode consultar a ultima vez que se sentiu feliz ou como passou o ultimo mês. O aplicativo está em inglês, mas o nível de humor é representado por carinhas.
Bubble wrap
Esse aplicativo simula um plástico bolha virtual para você estourá-las. Alivia a raiva, o estresse e o nervosismo. O som pode ser uma terapia, mas cuidado para não atrapalhar as pessoas que estão por perto. Está disponível para Android e iOS.
Android Massageador
Esse aplicativo é para smartphones com Android. Ele faz o celular vibrar com vários tipos de vibrações diferentes. Na lateral, a vibração é mais intensa e, portanto mais forte. Mas lembre-se de que a bateria é gasta enquanto o aparelho está vibrando, tenha sempre um local para recarregá-lo.
Baixe os aplicativos e comece a relaxar agora mesmo!
Fotos: Reprodução
