Um verdadeiro treino para melhorar seu desempenho sexual
Se você pudesse escolher entre ficar em forma e fazer sexo, qual seria a sua escolha? Se a sua escolha é pela de ficar na cama ao invés da esteira vai gostar da pesquisa realizada pela Universidade de Québec, em Montreal: Homens e mulheres tiveram seus gastos comparados, durante o sexo e uma corrida.Um grupo de 21 casais teve sensores de esforços presos no corpo.
Primeiro eles foram monitorados durante uma corrida de 30 minutos na esteira. Depois, foram mandados para casa, com uma versão portátil dos aparelhos e a orientação de transarem pelo menos uma vez por semana, durante um mês. Os resultados mostraram que o sexo pode ser considerado um exercício físico moderado, equivalente a caminhar ladeira acima.
Os homens queimaram 4 calorias e as mulheres, 3 calorias por minuto de pegação, incluindo as preliminares. Segundo os cálculos da equipe isso é um pouco menos do que o gasto durante a corrida, mas 98% dos voluntários do estudo concordaram que a sessão de sexo foi muito mais prazerosa que a de suor na esteira (alguma dúvida?!).
Treino quente
Como toda atividade física, a quantidade de calorias gastas em uma noite animada depende da intensidade e da duração do exercício. Confira a ilustração feita pela revista GQ Brasil, entre em forma e aproveite os benefícios na cama!
Fotos: Reprodução/GQ Brasil
