Os bebês estão sempre aprendendo algo novo, todo dia surge alguma novidade. Outra coisa que os bebês sempre fazer, e adoram, é tirar uma sonequinha, ou várias, durante o dia. Mas, o que será que uma coisa tem a ver com a outra?
Uma pesquisa feita por uma equipe da Universidade de Sheffield, na Inglaterra, sugere que o melhor momento para aprender qualquer coisa parece ser pouco antes de dormir.
Os bebês dormem boa parte do tempo, eles dormem muito mais nesse período do que em qualquer outra idade. Apesar disso, os cientistas de Sheffield e da Ruhr University Bochum, na Alemanha, dizem que “pouco se sabe” a respeito do papel desempenhado pelo sono no primeiro ano de vida do bebê.
Para entender um pouco mais sobre o relacionamento entre o sono e o aprendizado nos bebês, foram feitos alguns testes. Os pesquisadores ensinaram novas tarefas, na forma de brincadeiras, para bebês de 6 a 12 meses de idade.
Depois do aprendizado, metade dos bebês dormiu até quatro horas enquanto a outra metade dos bebês não dormiu ou tirou sonecas de menos de 30 minutos.
No dia seguinte, todos os bebês foram estimulados a repetir o que haviam aprendido. Os resultados mostraram que dormir bem foi essencial para o aprendizado.
Segundo os pesquisadores, cerca de uma tarefa e meia puderam ser repetidas após uma longa soneca. Em comparação, eles não conseguiam repetir nenhuma tarefa se não tivessem dormido o bastante.
“Os que dormiram após aprender conseguiram assimilar bem, já os que não dormiram não aprenderam nada”, disse Jane Herbert, do departamento de psicologia da Universidade de Sheffield, à rede BBC.
Ela explicou que se presumia que bebês bem despertos conseguiam aprender melhor. No entanto, “talvez os eventos ocorridos pouco antes do sono sejam os mais importantes”.
A pesquisa mostrou também o “quão valioso” é ler livros com as crianças antes de elas dormirem.
Essas descobertas são reforçadas por um estudo do ano passado que identificou os mecanismos da memória durante o sono, que apontou como novas conexões entre células cerebrais são formadas enquanto estamos dormindo.
“Talvez o sono seja muito mais importante em algumas idades do que em outras, mas tudo isso ainda precisa ser mais fortemente estabelecido”, ressalta o professor e cientista do sono na Universidade de Surrey, Derk-Jan Dijk.
De acordo com o professor, bebês “certamente precisam dormir bastante” para estimular o aprendizado, mas concentrar esse aprendizado pouco antes de dormir talvez não seja a melhor alternativa.
“O que os dados mostram é que dormir após aprender é positivo, mas não que estar com sono durante o aprendizado é positivo.”
O interesse sobre o sono e a memória na terceira idade também vem crescendo bastante principalmente levando-se em conta problemas neurodegenerativos, como a demência. Acredita-se que estimular o sono possa retardar a deterioração da função da memória.
Ensinar coisas novas ao seu filho antes da soneca é uma ótima ideia, só não espere ele ficar caindo de sono para começar os ensinamentos.
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