Estar ativo fisicamente é um elemento chave para a longevidade e para uma vida mais feliz e saudável. Pesquisas comprovam que pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem estar ao praticar atividade física moderada regularmente.
A prática regular de exercícios físicos reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças. Por isso, para incentivar o não sedentarismo, contribuindo com a melhoria da qualidade de vida da população sobralense, a Prefeitura de Sobral, através da Secretaria do Esporte, está ofertando gratuitamente diversas atividades físicas em vários bairros da cidade.
A ação faz parte do programa “Agita Sobral”, que oferece atividades como ginástica aeróbica e localizada, dança, ginástica laboral, recreação, caminhada orientada, recreação, treinamento funcional e avaliação física para a população. E claro, todas orientadas por profissionais.
Por enquanto, os bairros contemplados com a programação do Agita Sobral que recebem a programação diária das atividades são o Alto da Brasília, Residencial Nova Caiçara, Alto do Cristo, Parque Silvana II, Parque Mucambinho, Centro, Vila União e Novo Recanto.
Para os sobralenses que ainda não aderiram a um estilo de vida mais saudável, o No Pátio lista abaixo algumas das inúmeras vantagens de sair do sedentarismo. Assim, a motivação para se jogar de vez no Agita Sobral será ainda maior.
– Ajuda a controlar o peso corporal;
– Contribui para ossos, articulações e músculos sadios;
– Reduz consideravelmente o índice de quedas em idosos;
– Ajuda a aliviar a dor da artrite e artrose;
– Reduzir a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão;
– Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2;
– Diminui os sintomas de ansiedade e depressão;
– Proporciona maior independência e autonomia para o idoso.
Para maiores informações basta ligar para (88) 3614-7288 / 3614-7531.
Fotos: Reprodução.
