Boa parte das pessoas está procurando perder alguns quilinhos ou manter o peso atual, certo? Por que não usar a tecnologia a seu favor e conseguir manter a dieta mesmo fora de casa? Pensando nisso, o No Pátio procurou alguns aplicativos para iPhone que te vão te dar uma força na hora da dieta. Confira!
Jefit
Você não pode mais dar a desculpa que o orçamento está apertado e não para pagar a academia com esse aplicativo. É só ficar de olho na tela do celular para ele te ensinar exercícios com imagens. Tem mais de 300 exercícios para queimar as gorduras e definir a silhueta. Dá para fazer exercício em qualquer lugar. Está disponível em inglês.
Dieta e Saúde
Esse aplicativo é para quem deseja seguir a dieta dos pontos, famosa por permitir comer de tudo durante o dia sem ultrapassar os pontos diários. Após colocar peso e altura, o aplicativo te diz quantos pontos pode comer por dia. Tem contador de pontos, tabela de alimentos e uma plataforma para acompanhar sua evolução. Agora você não precisa mais ficar calculando cada coisa que vai comer!
My fitness
É um aplicativo super completo e funcional. Ele te ajuda a contar as calorias dos alimentos e tem mais de 600 mil receitas lights para você consumir. Agora não vale mais dizer que comida saudável é sem graça! E os seus amigos do Twitter e Facebook podem acompanhar seu progresso e te dar mais um incentivo quando for preciso. No site, você ainda pode criar um blog e fazer uma espécie de diário de dieta para compartilhar com outros usuários a sua experiência.
Sports Tracker
Esse é para quem adora se exercitar correndo. O aplicativo monitora seus passos durante a atividade física, grava os números e faz uma comparação com resultados anteriores. Agora você pode se exercitar sozinho e mesmo assim não perder as contas na hora de acompanhar o progresso! Para iPhone, o custo do aplicativo é US$ 3,99.
Calorie Counter & Diet Tracker
Se você faz bastante exercício, mas se perde na hora de contar as calorias dos alimentos esse aplicativo é para você. Além de calcular as calorias dos alimentos, ele te ajuda a fazer escolhas mais saudáveis. Aqui está o incentivo que você estava esperando para começar a se alimentar melhor!
A tecnologia está a favor de muitos pontos na nossa vida e é ótimo que esteja para te ajudar a conseguir o corpo que você deseja. Baixe os aplicativos que você precisa e movimente-se e alimente-se melhor! Ainda dá tempo de perder aqueles quilinhos até o fim do ano! Coragem!
Fotos: Reprodução
