Você mal chegou aos 30 e aquela barriguinha começou a aparecer? E as rugas, já se fazem presentes? O inimigo pode estar bem mais perto do que você imagina
Está tudo muito bem, tudo muito bom, até que um dia você acorda e se percebe feio, muito feito! Sua pele já não é a mesma, agora encontra-se envelhecida, as olheiras tomam conta do seu rosto e a barriga é tão grande que você não consegue mais nem amarrar os sapatos. Aí você se pergunta: onde foi que eu errei?
Calma, era tudo um sonho, você acorda e vê que nada disso aconteceu: ainda! O No Pátio listou alguns hábitos que comprometem sua aparência aos poucos e que podem passar despercebidos na correria do dia a dia.
A barriga de chope
Quer uma boa notícia? É, cerveja não aumenta sua barriga! “O problema é o que a acompanha. A pessoa sempre está beliscando alguma coisa, seja um amendoim ou uma porção de fritas. É uma bebida calórica, mas não contribui efetivamente para o aumento de barriga”, explicou o cirurgião plástico Vitorio Maddarena. É, mas nada de abusar do álcool viu garotinho!
No visual
Além de ter deixar super charmosos, os óculos de sol não são apenas um item importante que ajuda a reduzir os raios ultravioletas, preservando a face. Os músculos da face ficam mais relaxados, já que não precisam apertar os olhos para se proteger da claridade, evitando a longo prazo pés de galinha e rugas. Tente escolher os que melhor cobrem a área da visão (desde que sua figura no espelho não fique parecida com a de uma abelha). #ficaadica
Previna-se
Usar protetor solar é um hábito que poucos adotam no dia a dia! Além de prevenir contra doenças, usar um filtro solar também garante uma pele jovem. Um filtro solar dura em média três horas, então a sugestão é passar de manhã, antes do almoço e no meio da tarde. Para evitar aquela aparência brilhosa, devido a oleosidade dos bloqueadores, procure por opções em gel e fique lindo!
Durma bem…
Boas horas de sono garantem melhor circulação de sangue na face. Por isso, pessoas que conseguem dormir oito horas toda noite dificilmente ficam com o rosto inchado e, consequentemente, evitam a olheira!
…E direito
Você pode até ficar relaxado, mas dormir de barriga para baixo pode causar um problema na coluna, a lordose. “A coluna faz uma leve curva para frente na parte toráxica, enquanto curva para trás na altura do quadril. Quando nos posicionamos dessa forma, acentuamos a projeção da curvatura de baixo para frente. Essa mudança de postura força o abdômen para frente, deixando a barriga acentuada”, explica o médico. O ideal é ficar de lado ou virado na hora de deitar!
Depois de todas essas dicas maravilhosos, não tem para ninguém, lindão!
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