Em várias matérias do Pátio Hype já falamos o quanto os aplicativos para o Smartphone são notoriamente conhecidos por sua capacidade de distrair e entreter milhões de usuários que os baixam a cada ano. É app para se manter informado, para ajudar a conhecer pessoas novas, para editar fotos, vender coisas e (pasmem!) até para ajudar a salvar sua vida.
Tudo bem, pode parecer um pouco dramático, mas a verdade é que a tendência crescente de apps para uma vida saudável vai aumentando. E claro que ter um estilo de vida que proporcione mais saúde e bem estar pode nos livrar de muitos problemas, não é mesmo? Por isso, resolvemos dar uma força e fizemos uma seleção de aplicativos para Smartphones e tablets que ajudarão você a ser mais saudável. Veja:
NUTRABEM
Desenvolvido pela Livetouch e disponível gratuitamente para iOS e Android, NutraBem é um aplicativo que faz bem para a saúde por controlar um dos principais motivos por trás da obesidade: a boca. Você pode calcular o seu Índice de Massa Corporal (IMC) e estabelecer uma dieta variada para cada dia da semana. Se você obedecer o app rigorosamente, pode ter bons resultados de emagrecimento ou melhoria do seu condicionamento físico.
O programa também pode ser utilizado com a ajuda de um nutricionista de sua escolha. O aplicativo traz informações mais aprofundadas sobre calorias e outras propriedades dos alimentos que você ingere.
SLEEP CYCLE
Um despertador inteligente que analisa o seu sono e o acorda na fase mais leve. Segundo o app, esse é o caminho natural para acordar descansado e relaxado. O sleep cycle – ou ciclo do sono, em tradução livre – ajuda milhões de pessoas a acordar descansado! Não custa tentar, não é? Para iPhone custa US$0,99 e R$2,59 para Android.
DAILY YOGA
Um corpo saudável não é suficiente para que tenhamos uma vida saudável. A prática da ioga pode ser uma ótima solução para precisa de uma forma para deixar a mente tranquila. É com essa proposta que sugerimos o Daily Yoga, aplicativo que ofere mais de 40 programas para vários níveis de experiência, durações e objetivos da prática.
Disponível para Android e iOS.
FREELETICS – 4,5
Para quem não tem a opção de frequentar uma academia, mas ainda sim quer fazer atividade física, este app pode ser a solução. A proposta deste aplicativo (assim como a modalidade) é conseguir praticar atividades que podem ser feitas em qualquer lugar, sem equipamentos. Também é possível se conectar com a comunidade de utiliza o aplicativo, e assim avaliar os próprios resultados e comparar com dos seus amigos. Disponível para Android e iOS.
Tentamos reunir nesta matéria alguns dos melhores aplicativos para Smartphones e tablets que ajudarão você a ser mais saudável. Claro que existem diversos outros apps, a lista é extensa, mas a nossa ideia foi apenas despertar a sua vontade de aumentar o seu bem estar.
Fotos: Reprodução.
