Alguns alimentos podem fazer milagre para deixar o rosto cada vez mais bonito. O No Pátio separou cinco alimentos que vão deixar você com o rosto lindo! Confira.
Cenoura
O acido lipóico presente na cenoura ajuda a revitalizar o rosto e a manter o bronzeado. Para fazer efeito, coma uma cenoura pequena por dia.
Iogurte
É rico em probióticos, regula o intestino e garante a beleza da pele dando equilíbrio ao organismo. E ainda atenua as olheiras. Consuma um pote de 200 ml por dia de iogurte desnatado.
Abacaxi
O abacaxi contem uma substancia anti-inflamatória, atuando diretamente na pele e combate acne e alergias. O abacaxi também dá mais firmeza aos tecidos. Você pode consumir a fruta em forma de suco, fatias, gelatinas, bolos e iorgutes. Coma 100 g de três a quatro vezes por semana.
Uva
A uva tem propriedades laxativas e diuréticas. Elas estimulam as funções do fígado e te deixa mais bem disposta e com a pele mais bonita, além de evitar o envelhecimento precoce da pele. Coma um cacho pequeno de uvas três vezes por semana.
Soja
A soja é ótima para a saúde em geral. Evita poderosamente o ressecamento da pele e melhora a sua elasticidade. Você pode consumir a soja em grãos ou substituir o queijo por tofu, tomar sopa de missô, leite de soja e até consumir soja crocante. É indicado ingerir uma colher de sopa de soja por dia.
E aí, que tal começar a comer esses alimentos para ter um rosto perfeito? Conte para nós qual a sua receita para ter uma pele de artista!
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