O estilo de vida corrido faz com que deixemos de prestar atenção em nossa saúde. Comemos de forma rápida e desleixada, sem pensar em como aqueles alimentos são preparados. Também não há tempo de se exercitar e, muito menos, prestar atenção aos sinais sutis do corpo. Por isso, cada vez mais, adoecemos, nos sentimos exaustos e tomamos mais remédios — o que acaba virando um ciclo sem fim. A dica do dia hoje no #Comprinhas é especial pra os que querem combater a vida sedentária e garantir um estilo de vida mais saudável. No livro Os dez segredos das pessoas 100% saudáveis, do especialista em bem-estar Patrick Holford, você vai encontrar dicas essenciais para viver mais e melhor!
A publicação traz ainda dicas valiosas para ajudar no combate a dores de cabeça e a alergias constantes, além de tratar outros males da vida moderna. #Ficaadica!
Serviço:
Livro “Os dez segredos das pessoas 100% saudáveis”, da Patrick Holford
Onde encontrar: Livraria Siciliano
Preço: R$ 34,90
Fotos: Reprodução
