O velho hábito de escrever está caindo em desuso e poucos são os que ainda resistem e cultivam o costume de escrever uma bela carta, por exemplo. Já parou para pensar há quanto tempo você não recebe ou envia uma carta por correio? Para incentivar ainda mais a prática, foi divulgada uma novidade super bacana para aqueles que ainda mantém o hábito diário da escrita!
Uma pesquisa feita pela Universidade de Waterloo, no Canadá, em parceria com a Stanford, nos Estados Unidos, reuniu 45 mulheres – 58% delas estava acima do peso – e propuseram o seguinte teste: durante 4 meses, metade das ‘cobaias’ iria ficar escrevendo, assuntos que elas considerassem importantes – amigos, família, música – diariamente por 15 minutos. Já a outra metade, não escreveria nada.
Depois dos 4 meses, as participantes que não escreveram nada ganharam em média 1,25 quilos. A grande surpresa mesmo veio das que ficaram escrevendo os ’15 minutinhos’ diariamente; as mulheres perderam em média, 1,55 quilos cada uma!
A explicação, segundo os pesquisadores, é que lembrar de coisas que nos dão prazer – exatamente o que elas faziam diariamente – nos deixa motivados e muito mais tranquilos. Uma verdadeira sensação de bem estar! E dai esta a explicação; este bem estar, é o que faz com que a ansiedade seja menor, fazendo com que as pessoas que estão acima do peso comam menos! É ou não é uma boa opção para quem deseja reduzir as medidas de uma forma agradável?! Que tal fazer o teste? Você pode começar comentando o que você achou da pesquisa!
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