Você sabia que o ser humano nasce com aproximadamente 100 bilhões de neurônios e que, ao longo da vida, não ganha mais nenhum? A melhor maneira de manter a mente ativa é exercitar o cérebro. Isso mesmo! Algumas práticas e atividades cuidam de manter o nosso cérebro sempre funcionando a todo vapor, melhoram a memória e treinam habilidades e talentos. No Pátio mostra algumas dicas que ajudam a preservar a capacidade intelectual.
O cérebro humano funciona em módulos cooperativos, um ajuda o outro na hora de recuperar as informações úteis. Quanto mais formas de chegar a essas informações o cérebro tiver, mais rápido será o resgate. O truque da associação é um hábito extremamente saudável. A técnica conecta imagem a som, por exemplo, e pelo menos três áreas do cérebro trabalharão para ter de novo as informações.
Os passatempos deixaram ser apenas sinônimo de brincadeira e passaram a ser encarados como atividades educativas. Em salas de aula são usados para estimular o aprendizado. Essas brincadeirinhas desenvolvem as habilidades físicas, emotivas e intelectuais. Uma boa opção para manter a mente saudável são as palavras cruzadas, que fazem parte do que os cientistas chamam de brain fitness ou “malhação cerebral”, e aumentam a capacidade de adquirir novos conhecimentos.
1.Toda descoberta nova é armazenada pelo cérebro e transmitida a cada neurônio até ser armazenada. Atividades como os passatempos ajudam o cérebro a fazer essas ligações, as chamadas sinapses.
2.Leia com a folha de cabeça para baixo e concentre-se em detalhes que antes não tinha visto.
3.Exercícios de associações estimulam a criatividade, retardam o envelhecimento, contribuem para a inteligência e favorecem a memória.
4.Quando estiver em um ambiente com muita gente, tente determinar o número de pessoas que estão do seu lado direito e esquerdo, veja os objetos que fazem parte da decoração e feche os olhos para enumerá-los. O fato estilula o cérebro a um trabalho adicional.
5.Quando for trabalhar, faça um caminho diferente. Tudo que contraria as ações automáticas estimula o cérebro.
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