Para quem quer emagrecer, a melhor opção é passar frio
No momento, sentir frio é quase uma tarefa impossível para os brasileiros que estão enfrentando o verão. Mas o ar condicionado pode ajudar se você quiser emagrecer. Isso porque passar frio pode fazer você emagrecer mais do que exercícios físicos. Parece que estamos todos liberados para sair da academia e congelar nas salas com ar condicionado.
A explicação é cientifica. O endocrinologista Paul Lee, do Instituo Garvan de Pesquisa Médica da Austrália, fez um experimento com alguns voluntário. Ele expos as pessoas ao frio por até 15 min e depois pediram para que eles se exercitassem em uma bicicleta ergométrica, no nível moderado, durante uma hora.
O resultado constatado é que a as atividades consumiram a mesma quantidade de calorias. Ou seja, 15 min no frio é o mesmo que 1h na bicicleta ergométrica. Isso porque quando são expostas ao frio, a gordura e o músculo se comunicam por meio de hormônios que transformam a gordura branca em marrom. A gordura marrom aumenta o gasto de energia para gerar calor. Assim o corpo se aquece e ainda perde uns quilinhos.
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