A prática de pilates está associada ao fortalecimento da musculatura, melhora da postura, aumento da flexibilidade e promove o equilíbrio corporal. Com base nisso, desde o final do mês de maio, o pilates passou a fazer parte também da lista de esportes do Cuca Pici e, a partir desta terça-feira (13), chega ao Cuca José Walter.
Uma das principais características do pilates é a capacidade de proporcionar benefícios tanto para jovens como para idosos. Com o objetivo de atender a diferentes faixas etárias e promover a inclusão, cada uma das 10 turmas de pilates oferecidas pela Rede Cuca tem 12 vagas, sendo seis reservadas para idosos acima de 60 anos e seis para jovens e adultos acima de 18 anos. Cada aula tem duração de 45 minutos.
Ao todo, a Rede Cuca oferece 240 vagas na modalidade. Então aproveite! O pilates é ótimo para a redução do estresse e melhora a consciência corporal!
Fotos: Reprodução / Fonte: PMF
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