Apaixonadas por refrigerante, algumas pessoas optam por uma alternativa para se livrar das calorias da bebida: a versão diet. No entanto, o que quase ninguém sabe é que basta uma latinha de refrigerante diet por dia para elevar em 43% o risco de um ataque cardíaco ou de um derrame.
A afirmação alarmante é resultado de uma pesquisa realizada durante dez anos por pesquisadores da Escola de Medicina de Miller, na Universidade de Miami, e da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos.
Para chegar a essa conclusão os cientistas analisaram mais de 2500 pessoas que consumiam refrigerantes. Os envolvidos que bebiam uma lata de refrigerante diet por dia apresentaram um risco 40% maior de desenvolver doenças como ataques cardíacos e derrames. Estes consumidores foram comparados a pessoas que não consumiam refrigerantes. Os responsáveis pela pesquisa informaram que nenhum dos avaliados era portador de doenças como diabetes e hipertensão.
Para Hannah Gardner, um dos responsáveis pela pesquisa, os resultados sugerem uma potente associação entre o consumo diário de refrigerantes diet e problemas vasculares. É importante lembrar que esse tipo de bebida contém adoçantes artificiais como aspartame, que já esteve relacionado com o câncer.
Outro estudo realizado em 2011 pela Universidade do Texas, nos Estados Unidos, mostrou que quanto maior o consumo de um refrigerante diet, maior o risco de uma pessoa engordar e apresentar nível elevado de açúcar no sangue. De acordo com especialistas, esta é a bebida que mais contém aspartame, mas mesmo assim o consumo de refrigerantes dietéticos cresceu 25% entre os adultos se comparado ao da última década.
Entretanto, vale ressaltar que tanto o ataque cardíaco quanto o derrame estão diretamente ligados aos maus hábitos alimentares e ao sedentarismo. Sem falar na questão genética. Culpar as bebidas diet portanto, não é correto! O melhor é aderir a um estilo de vida mais saudável e manter uma alimentação equilibrada, dando preferência sempre à bebidas naturais.
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