Ninguém gosta de viver sozinho! Ter ao lado uma pessoa que nos ama nos faz sentir automaticamente mais felizes, seguros e confiantes. As vantagens do relacionamento a dois são inúmeras e, com o tempo, muitas pessoas percebem que ele não só lhes proporcionou uma vida feliz com outro alguém, como também trouxe de brinde uns quilinhos extras e centímetros abdominais a mais.
Uma pesquisa com 2,3 mil entrevistados realizada pela Sociedade Espanhola para o Estudo de Obesidade comprovou que namorar faz você engordar até cinco quilos. Após começar um relacionamento sério, 80% dos participantes afirmaram ter aumentado de peso.
Até existe uma explicação lógica para um namoro fazer pesar na balança. Quando os relacionamentos entram em crise, é uma tendência comum que seus participantes se entreguem aos doces, o que não é nada saudável, e ao álcool para fugir da tristeza. Já quando a coisa vai bem, programas gastronômicos e atividades sedentárias tornam-se rotina na vida de muitos casais.
Para evitar que esses excessos contribuam para fazer subir os números na balança, o No Pátio dá três dicas imprescindíveis para fugir da cilada e não engordar durante o relacionamento.
– Mude os hábitos
Uma caminhada no parque ou um passeio de bicicleta, além de atividades saudáveis, são programas românticos e que ajudam a sair da rotina.
– Substitua roteiros gastronômicos
No cinema, a pipoca é até permitida, mas prefira a de tamanho médio e divida-a com seu companheiro. Quando saírem para jantar, uma boa dica é optar por refeições à la carte e evitar rodízios, já que tendemos a exagerar na quantidade.
– Não compartilhe os maus hábitos
Cuidado com os comportamentos sedentários! Estimulem-se sempre a fazer atividades que não sejam ficar horas vendo TV, como fazer maratonas de séries, ou na Internet. Malhar ou praticar esportes juntos são exemplos de atividades divertidas e saudáveis que podem ser feitas a dois.
Não faltam estudos dizendo que quem começa um namoro ou casamento entra em apuros com a balança. Afinal, a vida a dois está repleta de jantares românticos cheios de pratos deliciosos e fica difícil não engordar com tudo isto. Mas o No Pátio quer saber, você engordou com inicio do relacionamento? Conta para a gente…
Fotos: Reprodução.
