Você já teve a experiência de acordar e não ter certeza, se o que acabou de acontecer foi apenas um sonho ou realmente aconteceu na sua vida? O Pátio Hype trouxe alguns segredos desvendados por um grupo de pesquisadores na Universidade de Adelaide, na Austrália, sobre técnicas de sonhos lúcidos para você.
Entretanto antes de conhecer esses mistérios, a equipe Hype te explica: O que são sonhos lúcidos? É uma percepção consciente de um estado ou condição ao longo de um sonho, ou seja, experiência clara e evidente do que acabou de acontecer enquanto você dormia, certo?
Bom, então dá só uma olhadinha de como aconteceu o passo a passo desse estudo e quem sabe, você até arrisque um dos métodos, não é mesmo? hahah!
A Pesquisa
O primeiro exemplo usado na pesquisa, é o do longa-metragem A Origem, com o ator Leonardo DiCaprio, em que ele usa um pião. Isso mesmo, aquele brinquedo com gostinho de infância. O personagem coloca o pião para rodar e conclui que, se ele parar naturalmente, é real. Se ele continuar sem parar, é um sonho. Vale a dica para você usar com qualquer outro brinquedo como uma bola pequena.
A segunda é tão interessante quanto a primeira. Pois propõe que você acorde depois de dormir cinco horas, mantenha-se acordado por cinco minutos e logo em seguida, volte a dormir. Resultado, de acordo com o psicofisiologista Steve LaBerge, os sonhos lúcidos duram apenas até o quinto estágio de sono, denominado REM. Ou seja, se você conseguir voltar a dormir após os cinco minutos, você entrará direto oara o quinto estágio.
Por fim, a terceira técnica é um complemento da segunda. Visto que foi acrescentada apenas uma fase a mais. Ao realizar a segunda fase, você repetirá essa frase: “Eu vou dormir e ter um sonho lúcido. Eu vou dormir e ter um sonho lúcido”. Essa técnica é chamada de Indução Mnemônica de Sonhos Lúcidos, em inglês, MILD. Esse método funciona para lembrar do que fazer no futuro. Acrescentando ainda que 46% atingiram sucesso com a terceira técnica e com os que testaram as três, 17% realizaram com sucesso.
Já tinha ouvido ou lido sobre sonhos lúcidos? As telinhas do cinema sempre estão com filmes cheio de protagonistas de sonhos lúcidos. Comente logo abaixo a sua curiosidade sobre essa pesquisa.
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