16/09/2020

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O que fazer quando os pensamentos insistem em ficar na sua mente mesmo após um dia cansativo? Essa é a famosa insônia. A meditação ajuda a esvaziar […]
07/04/2020

Meditação – 6 aplicativos para te ajudar a controlar a ansiedade!

A ansiedade surge a partir de preocupações e medos em relação ao futuro e que cada dia que passa, é alimentada pela sua mente. E quando […]
24/01/2020

Ele tem 3 aninhos e já ensina meditação em seus vídeos!

Em tempos tão corridos como o que vivemos, é importante parar e desacelerar de vez em quando. E uma das formas de conseguir isso é através […]
27/11/2018

Saiba como introduzir o Mindfulness em sua rotina e mudar hábitos em prol da produtividade

A técnica Mindfulness, popular como Atenção Plena, está sendo considerada como uma perfeita aliada no aumento da produtividade, por isso, cada vez mais está se tornando […]