16/09/2020

Método 4-7-8 – Técnica de respiração que ajuda a dormir em apenas 60 segundos

O que fazer quando os pensamentos insistem em ficar na sua mente mesmo após um dia cansativo? Essa é a famosa insônia. A meditação ajuda a esvaziar […]
07/04/2020

Meditação – 6 aplicativos para te ajudar a controlar a ansiedade!

A ansiedade surge a partir de preocupações e medos em relação ao futuro e que cada dia que passa, é alimentada pela sua mente. E quando […]
06/02/2018

Pilates – Conheça cinco benefícios para o cérebro!

A equipe Hype já começa essa matéria compartilhando uma curiosidade com você. O pilates, antigamente, era chamado de contrologia e foi criado por Joseph Pilates, para […]
17/03/2017

Ilusões de ótica para bagunçar a mente nesta sexta-feira

Gosta de ilusões de ótica? Pois vem ver que a gente separou algumas para desafiar seu cérebro! tem até uma que deixa a gente bêbado sem álcool!