Muita gente aproveita o período que antecede o carnaval para começar uma dieta e intensificar as atividades físicas. Se você não conseguiu manter essa rotina e […]
Dia de treinar braço…Ihhhh! A preguiça já começa a surgir, imprevistos acabam se tornando prioridades. Mas quando o treino é de perna. O pré treino já […]