Com a perda de nutrientes essenciais, como o colágeno e a elastina, com o passar dos anos, você perceberá mudanças na pele. Esse processo é natural do envelhecimento, porém, algumas ações, por exemplo, exposição por tempo prolongado ao sol e o contato com a poluição, fazem com que as manchas, rugas e sardas apareçam com maior facilidade.
Portanto, logo abaixo, conheça seis dicas para manter a saúde da pele e retardar o envelhecimento.
1.Use protetor solar
Os raios ultravioleta são os responsáveis pelo câncer de pele e o protetor solar impede a ação deles, além de retardar os sinais de foto-envelhecimento. Por isso, sempre que possível, evite a exposição ao sol por muito tempo, principalmente nos horários em que a incidência dos raios solares é maior.
2.Evite banhos quentes
Você sabia que ficar bastante tempo no banho quente resseca a pele? A recomendação é que os banhos sejam com água morna e, em seguida, use sempre hidratante na pele. Outra dica são os sabonetes com propriedades hidratantes.
3.Beba água
É fundamental beber dois litros de água por dia, ingerir alimentos populares por seu alto teor de líquidos, assim como minerais e vitaminas, pois são super importantes.
4.Fuja do álcool e do cigarro
O álcool e o cigarro são danosos a saúde da pele, pois impulsionam a formação dos radicais livres. Além de serem prejudiciais ao sistema nervosos, digestivo e respiratório, aumentando o risco de doenças.
5.Limpeza de pele
Procedimentos estéticos, químicos, mecânicos ou a laser, oferecem benefícios a pele, pois possibilitam a renovação celular e reorganizam as fibras de colágeno, proporcionando elasticidade à pele. Portanto, dica é investir na limpeza de pele.
6.Nada de usar qualquer produto
Lembre-se: a sua pele não é igual a pele da sua amiga, mãe ou irmã. Portanto, consulte um dermatologista antes de investir em um produto indicado por outra pessoa. Ao consultar o especialista, ele recomendará o tratamento ideal para o seu tipo de pele.
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Fotos: Reprodução
