Olá de novo! Semana passada, nós conversamos sobre como ficar em forma para usar o biquini dos sonhos neste carnaval que, alías, está aí batendo à porta! Como está a sua preparação? Seguiu nossas dicas? Ainda dá tempo de dar aquela desinchada para ficar com tudo em cima.
Com o biquini escolhido, é hora de curtir o carnaval e as praias! Mas não é clichê lembrar que: USE E ABUSE DO PROTETOR SOLAR! Os efeitos nocivos do sol na nossa pele já estão muito mais que comprovados. Portanto, vamos aproveitar a festa, mas com saúde. Isso não quer dizer que não dá pra pegar um belo bronze nesse período. Confira nossas dicas para manter uma pele saudável e linda!
- Evite a exposição solar entre as 11h e as 16 hs.
- Use um protetor solar adequado à idade e ao seu tipo de pele, de preferência superior ao fator 30.
- Aumente a ingestão de liquidos.
- Use chapéu para proteger o rosto. Ele ainda compõe um look lindo de praia!
Existem formas corretas de passar o protetor solar. Anote direitinho nossas 5 dicas!
1- Não deixe para usar o filtro solar somente na praia ou piscina. Use todos os dias, mesmo em baixo da maquiagem
2- Converse com seu dermatologista para a indicação do filtro certo para o seu tom de pele.
3- A aplicação deve ser feita de 15 a 30 minutos antes da exposição solar.
4- Use maquiagem somente com filtro solar. A maioria disposta no mercado já possui.
5- Cuidado com a validade do protetor.
6- Pra você que tem alguma cicatriz de cirurgia plástica, capriche no protetor na região. Se for recente, evite o sol.
E pra você que está querendo mesmo é pegar um bronze pra tirar um pouco daquele tom amarelado da pele, não queira ficar morena logo no primeiro dia de sol. Depois de um período de exposição, você pode substituir o fator 30 pelo 15. Mas nada de exagerar no tempo em frente ao sol, ok?
O sol não é só o vilão da história, ele também traz benefícios a nossa saúde, ajudando a metabolizar a vitamina D. Ela é indispensável para o fortalecimento dos nossos ossos e dentes, além de fazer bem ao nosso sistema imunológico.
Curta bastante o seu carnaval, aproveite, descanse, tome sol, curta o calor da nossa região com responsabilidade e acredite no filtro solar. Love-se!
