Que os aplicativos são programas para Smartphones capazes de executar tarefas que ajudam em nosso dia a dia, todo mundo sabe. De acordo com um estudo realizado pela GlobalWebIndex, os brasileiros passam diariamente cerca de três horas e 40 minutos online nos dispositivos.
E já que existem programas que podem nos ajudar desde encontrar o táxi mais próximo a melhorar nosso rendimento na atividade física, que tal explorá-los? Os apps fitness possuem várias funcionalidades que vão dar uma turbinada em seu treinamento e aqui mostraremos alguns dos mais populares.
◊ Fitness Point
O Fitness Point é um personal trainer virtual que incentiva ao usuário a fazer os exercícios da academia. Ele permite incluir a rotina semanal de treino, gerenciar e controlar o progresso em cada série. Disponível para Android e iOS, o app conta com animações e descrições que ajudam na compreensão do exercício. O uso é gratuito, mas há compras internas que habilitam recursos extras.
◊ Digifit iCardio
O Digifit iCardio trabalha em conjunto com monitor de frequência cardíaca para garantir precisão das taxas durante a realização de exercícios físicos. Além dos batimentos do coração, ele registra distância, tempo e ritmo do treino. O app é gratuito e encontra-se em versões para Android e iOS.
◊ Gain Fitness
Esse aplicativo oferece mais de 700 opções de exercícios. São treinos de resistência, treinamento pliométrico, yoga, dentre outras atividades recomendadas por treinadores profissionais. Por meio do Gain Fitness é possível monitorar facilmente as atividades e, quando sincronizado com o site, o app permite ao atleta gerir seu plano de treino pela internet ou Smartphone.
◊ Nike+ Training Club
Também gratuito, esse app auxilia na motivação e monitoramento do treino. Ele conta com mais de 100 sequências de exercícios, desenvolvidos em parceria com atletas renomados, tais como Serena Williams e Lea Kim. O aplicativo é feito para Android e iOS e permite compartilhar treinos com amigos, transmiti-los para a TV ou tablet via cabo HDMI, Chromecast ou AirPlay.
Quando se trata de fazer exercícios físicos, toda ajuda é bem-vinda. E o auxílio pode vir através de apps fitness para incentivar e auxiliar você na hora do treino.
E aí, gostou das nossas dicas? Tem mais sugestões de apps fitness para sugerir? Não deixe então de deixar seu comentário para compartilhar essa informação!
Fotos: Reprodução.
