Se você anda sentindo fome, sensação de enjoo, vontade de vomitar e muita sede constantemente, pode ser alguns dos sintomas do excesso de açúcar no sangue. Esse problema é cientificamente chamado de hiperglicemia ou taxa elevada de glicose no sangue, podendo levar a uma condição perigosa chamada de cetoacidose e em casos graves ao coma.
Se engana quem pensa que apenas os diabéticos sofrem com a elevação de açúcar no sangue. Isso não é verdade! Qualquer pessoa pode sofrer com os sintomas provocados por alimentos muito doces. Ou seja, dependendo do que se come, todos em algum momento podem ter o índice de açúcar no sangue elevado. Saiba abaixo o que mais pode causar este mal e outros possíveis sintomas.
• A hiperglicemia pode acontecer quando você:
– Usa de medicamentos químicos;
– Tem alguns problemas de saúde;
– Estresse;
– Não faz exercícios físicos.
Mas atenção: Estar com o nível de açúcar elevado não significa necessariamente que você tem diabetes – este é apenas um sintoma dela. Na verdade, o verdadeiro problema é quando a taxa de glicose no sangue permanece elevada por um longo período de tempo, pois isso pode causar problemas de saúde mais graves.
• Outros sintomas que indicam o excesso de açúcar no sangue são:
– Vontade de fazer xixi frequentemente;
– cansaço extremo;
– Boca e pele seca;
– Ganho de peso e excesso de gordura abdominal;
– Visão embaçada;
– Infecções recorrentes;
– Problemas de estômago;
– Problemas de nervos;
– Cicatrização lenta de feridas e cortes;
– Impotência sexual.
Para diminuir os sintomas do excesso de açúcar no sangue, a recomendação é aumentar o consumo de alimentos de baixo índice glicêmico (IG). Portanto, refrigerante, bombons, bolos e biscoitos recheados, por exemplo, devem ser evitados. As dietas de baixo IG também têm benefícios para o controle de peso, pois elas ajudam a controlar o apetite e atrasar a fome.
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