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5 Benefícios da vitamina E

Você sabia que a vitamina E é um poderoso antioxidante que pode melhorar nossa saúde e beleza? Pensando nisso, o Pátio Hype preparou para você uma lista com 5 benefícios da Vitamina E para a pele e cabelo. Confere aí!

Vale ressaltar, que a vitamina E pode ser adquirida através do consumo de capsulas e pelo consumo desses alimentos:

  • Azeite extra virgem de oliva;
  • Óleo de coco;
  • Sementes de girassol;
  • Gérmen de trigo;
  • Nozes;
  • Espinafre;
  • Abacate;
  • Grãos integrais;

1- Crescimento dos fios

Em primeiro lugar, a Vitamina E possui propriedades antioxidantes que auxiliam a reparar os folículos pilosos e a prevenir a corrosão dos tecidos.

Além disso, a vitamina condiciona e deixa os fios mais brilhosos.

Como fazer:

  1. Misture o conteúdo de duas cápsulas de vitamina E com 2 colheres (sopa) de Azeite de oliva ou óleo de coco
  2. Massageie a mistura no couro cabeludo com as pontas dos dedos fazendo movimentos circulares.
  3. Deixe agir por 30 minutos e depois lave o cabelo como de costume.
  4. Repita o processo de duas a três vezes por semana

2 – Desaparecimento de cicatrizes

Por se tratar de um antioxidante, a Vitamina E acelera o processo de cicatrização da pele danificada e evita que as cicatrizes fiquem mais marcadas.

Para esse processo, basta aplicar uma cápsula de vitamina E na pele e massagear suavemente de cinco a dez minutos. faça isso duas vezes ao dia até ver uma melhora.

Vale lembrar, que o composto ainda tem propriedades hidratantes.

3 – Combate as rugas

A vitamina E tem o poder de reverter os danos causados pela radiação solar e pelos radicais livres. Por isso, você pode usa-la para combater rugas, manchas da idade e outros sinais de envelhecimento.

Além disso, o uso da vitamina também aumenta a produção de colágeno, o que aumenta a elasticidade da pele. Incrível, não é ?

Basta aplicar uma pílula de vitamina E sobre a pele, diariamente, antes de dormir e deixar o ingrediente agir durante toda a noite, lavando o rosto na manhã seguinte, com água morna.

4 – Trate a hiperpigmentação da pele

Além dos radicais livres, a Vitamina E também pode reverter os danos causados pelos raios ultravioleta (UV) e as manchas com cores irregulares causadas pela hiperpigmentação.

Como fazer:

  1. Misture uma ou duas cápsulas de vitamina E com uma colher (chá) de óleo de rícino.
  2. Aplique a mistura na pele, antes de dormir.
  3. Deixe agir durante toda a noite e enxágue na manhã seguinte.
  4. Repita o processo diariamente durante um mês.

5 – Suaviza mãos ásperas e secas

A vitamina ajuda a manter a pele macia , hidratada e suave, retardando o envelhecimento. Basta misturar um pouco do óleo de vitamina E com a sua loção corporal e aplicar na mão três vezes as dia.

E aí, Curtiu? Conta para a gente o que achou e comenta aqui embaixo qual benefício mais chamou sua atenção. Lembre-se de visitar o Pátio Hype regularmente para ler mais matérias como essa. Até a próxima!

Fotos: reprodução

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