Existem momentos na vida em que surge uma vontade genuína de fazer algo diferente, uma vontade de agir, ser arrojado, concretizar os nossos sonhos, ser mais confiante, mais saudável, e até alguma vontade de mudar o mundo.
No entanto, mesmo que cheios de vontade, percebemos que à nossa volta tudo continua igual: temos as mesmas tarefas, as mesmas conversas, os mesmos colegas. Assim o entusiasmo vai diminuindo, diminuindo, diminuindo… Até que a tal vontade, em vez de se transformar em ação, transforma-se em procrastinação. Quem nunca passou por isso?
Imagine um Hamster correndo em uma roda. É notável o seu esforço. Afinal, mesmo atingindo uma alta velocidade, ele não consegue sair do lugar. Esta imagem é uma grande metáfora para algo que acontece na vida de muitas pessoas.
O professor e pesquisador em saúde quântica Wallace Liima explica que isso se deve ao fato de haver um condicionamento do corpo, que termina comandando a mente. “Quando a mente não está no comando do corpo, temos a sensação de que estamos nos esforçando, nos movimentando, mas as situações da vida sempre se repetem. Nada de novo acontece. Para que a mente assuma o comando do corpo é necessário darmos alguns passos”, explica o criador do portal Saúde Quantum.
De acordo com o especialista, quando conhecemos as condições iniciais de uma dada situação podemos fazer previsões sobre as condições futuras. Por isso, para conseguir uma mudança de pensamento e se livrar da síndrome do Hamster, são necessárias três principais medidas que o No Pátio lista agora. Veja:
Repetir o novo pensamento incansavelmente
Uma grande mudança interna exige que um novo pensamento seja repetido diversas vezes. Um exemplo muito comum é quando se deseja mudar a alimentação, mas alguma crença limitante cria a ideia de que isso vai diminuir o prazer ao se alimentar. O especialista fornece as explicações científicas para isso:
“Quando repetimos certos padrões de pensamentos, produzimos determinadas emoções. Esse processo repetitivo faz com que o corpo se vicie, literalmente, em sentir essas emoções associadas a esses pensamentos”, conta, destacando que as células do corpo ficam imersas nessa química proveniente das emoções.
Busque novas práticas para se motivar
Para se manter motivado na busca por transformações, Wallace sugere que sejam feitas atividades capazes de incentivar as mudanças, e que possam trazer mais saúde e qualidade de vida. Uma dica é afastar-se de tudo o que é negativo, como os programas de TV que só trazem notícias trágicas e violentas ou mude o hábito de consumir alimentos com agrotóxicos, processados e industrializados.
Meditação, tai chi chuan, Yoga, oração e outras práticas introspectivas são preponderantes para ajudar a mudar o padrão de pensamento.
Reconheça suas crenças limitantes para poder vencê-las
Para finalizar, o especialista destaca que o primeiro passo para superar as crenças limitantes é admitindo-as. “Quando uma pessoa se encontra estagnada, vivendo a síndrome do Hamster, possivelmente é porque existem muitas crenças limitantes bloqueando a sua evolução”, explica o pesquisador.
Pessoas convencidas de que são eternas vitimas das circunstâncias e que não merecem alguma conquista ou que determinaram um limite rígido para suas realizações precisam, primeiramente, admitir a existência destas crenças. “Somente quando se identifica a presença destas crenças é possível trabalhar a mente para se livrar delas e construir uma nova estrutura de crenças saudáveis”.
Com esforço e perseverança tudo se alcança, reza a lenda. Portanto, siga nossas dicas e se livre da síndrome do Hamster.
Fotos: Reprodução.
