Você já parou para pensar, por qual motivo o seu rosto, com o passar do tempo, começa a “cair”? A sua bochecha vai começando a descer, assim como a pálpebra começa a pesar, entre outros. Sabe por quê? Bom, isso acontece porque o seu rosto possui diversos músculos e para que eles se mantenham fortes, é preciso fazer alguns exercícios. Pois essa queda acontece naturalmente por causa da gravidade.
A ginástica facial pode ser iniciada a partir dos 25 anos, três vezes por semana, depois dos 30 anos, se você já estiver sentindo a flacidez e a presença de marcas de expressão, é necessário praticar todos os dias. A notícia boa é que, os resultados começam a aparecer entre um até dois meses de exercícios. Inclusive você perceberá que a sua pele se mostrará mais saudável.
Por esse motivo, o Pátio Hype trouxe alguns exercícios faciais para você começar, a partir de hoje. Desce um pouquinho e confere tudo mulher!
1.O primeiro passo
Antes de começar os exercício faciais é necessário deixar a pele limpa e livre de impurezas. Por esse motivo, comece limpando e tonificando a pele. Em seguida, passe um hidratante, exceto os que produzem lifting (procedimento estético que rejuvenesce o rosto, resultando em uma aparência mais jovem) na pele, pois pode marcar o seu rosto. Por fim, faça os movimentos lentamente, de frente para o espelho e observe os erros. O recomendado é que você repita cada exercício cinco vezes.
2.Pálpebras superiores e Testa
Levante as sobrancelhas, com os olhos fechados, e conte mentalmente até 10.
Em seguida, volte devagar para a primeira posição e inicie contando até seis.
3.Pálpebras Inferiores e Superiores
Com os olhos fechados, aperte-os bem e segure contando mentalmente até 10.
Depois, volte à posição normal lentamente e conte até seis.
4.Colo e Pescoço
Estique os lábios para a frente e posicione os cantos para baixo, em diagonal, com a boca fechada, sem apertar os dentes e com a língua no céu da boca. Segure contando, na sua mente, até 10.
Em seguida, volte ao normal lentamente contando até seis.
5.Contorno Facial e Musculatura Labial
Faça uma a famosa boquinha de peixe, contraindo e alongando os lábios para a frente, e conte mentalmente até 12.
Logo depois, volte devagar contando até seis.
6.Bochechas
Dê um largo sorriso forçando bem a contração dos lábios para os lados, e segure contando mentalmente até 10.
Por fim, volte lentamente contando até seis.
https://www.youtube.com/watch?v=CLREgHaoXxA
7.Bigode Chinês
Você conhece o bigode chinês? Não, ele não é um novo modelo de bigode que está em alta. hahah! E sim, aquelas linhas de expressão que costumam aparecer no cantinho do nariz até o cantinho da boca. No vídeo acima, a Youtuber Morgana ensina um truque para evitar e diminuir esse famoso “bigode”.
Super fáceis, não é mesmo? Separa uma horinha pela manhã, antes do banho, na frente do espelho. Depois de algum tempo você vai começar a praticar sem nenhum esforço.
Fotos e Vídeo: Reprodução/Youtube
