Depois de dias de muita folia, samba, cervejas, caipirinhas e sol forte é inevitável não ficar com aquela aparência de cansaço, olheiras profundas, pele ressecada, pernas doendo e o corpo pedindo socorro! Após dias de carnaval bem curtido, nada melhor que fazer uma “faxina” no organismo e repor os nutrientes necessários para garantir uma boa saúde e vigor para continuar bem o restinho da semana!
Para você voltar do carnaval com força total, o No Pátio preparou umas receitinhas maravilhosas em sucos detox. Ingredientes naturais e fáceis de serem achados, como água de coco, frutas fresas e chás fazem parte dos itens aliados a sua saúde.
Então, corra para a cozinha e recupere as energias perdidas! Afinal de contas, o fim de semana vai chegar mais cedo
Suco de vegetais
Ingredientes:
3 cenouras
1 maçã sem casca
1 folha de couve mineira
1 punhado de salsa
1 punhado de hortelã
1 talo de aipo
Modo de Fazer:
Bata tudo na centrífuga e tome pela manhã bem cedo. As enzimas dos vegetais crus são ótimos para uma “faxina” no organismo.
Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes:
4 rodelas de abacaxi descascado
2 copos de água
2 punhados de hortelã orgânica
Modo de Fazer:
Misture todos os ingredientes no liquidificador. O abacaxi é ótimo pelos efeitos drenantes e é diurético. O suco rende dois copos grandes e é ideal para ser ingerido no lanche da manhã ou da tarde ainda fresco.
Maçã com aipo e linhaça
Ingredientes:
4 maçãs sem casca
4 talos de aipo grande
2 colheres de sobremesa de linhaça
Modo de Fazer:
Adicione duas colheres de sobremesa de linhaça em meio copo de água e coloque na geladeira, aproximadamente 6h, guardade em pote fechado. Em seguida, bata a linhaça, as maçãs e os aipos na centrí¬fuga
Suco de ameixa
Ingredientes:
4 ameixas sem caroço
1/2 copo de água
Modo de Fazer:
Para ingerir, misture tudo no liquidificador. A ameixa ajuda a desinchar e é maravilhosa!
Fotos: Reprodução
