Quem nunca sentiu ciúmes que atire a primeira pedra, não é mesmo? Mas, você sabia que é possível aprender a lidar com o sentimento com algumas dicas simples? Por isso, o Pátio Hype preparou essa lista para você aprender a dosar os ciúmes e assim evitar desgastes no relacionamento. Confere aí:
De antemão, é fato que quase todo mundo sente um pouquinho de ciúmes. Porém, na vida a dois, o poder e a atenção dados a esse sentimento pode trazer brigas e discussões, desgastando a relação.
Veja aqui a nossa matéria sobre como identificar um relacionamento tóxico
Além disso, não confunda ciúme com “prova de amor”, ok? iúme em excesso pode virar um quadro patológico e tende a esfriar pouco a pouco a chama da relação e sufocar quem é alvo de vigilância, controle e desconfiança.
Portanto, se você faz parte do clubinho dos ciumentos, mas quer aprender a lidar com isso para melhorar o seu relacionamento, dá uma olhadinha nessas dicas.
Dicas para lidar com o ciúmes
1 – Evite comparações
Em primeiro lugar, para lidar com o ciúmes, é preciso evitar comparações! Logo, ficar pensando em como era ou deixou de ser a ex dele ou dela, ou se comparar com os amigos e com quem a pessoa conversa não é nada saudável e só desvia o foco da relação.
Lembre-se, passado, todo mundo tem e quando uma nova relação se inicia, é preciso apagar com uma borracha todos esses pensamentos de insegurança, combinado?
2 – Diálogo!
O segundo passo para aprender a lidar com esse sentimento é resolver tudo na conversa. Não só com ciúmes, todos os problemas da relação devem ser trabalhados através do diálogo. Assim, você mostra o seu lado e o motivo de estar se sentindo assim. Ah! Mas quem fala também tem que ouvir viu?
Guardar tudo para você é danoso e só vai prejudicar a relação! Por outro lado, falar sobre os sentimentos e tentar aprender a lidar com eles é um sinal de maturidade e deixa a relação mais leve e saudável.
3 – Não deixe o ciúmes tomar conta
Em terceiro lugar, antes de brigar ou fechar a cara, reflita sobre os pontos positivos da parceria com a pessoa amada e exercite o cérebro para amenizar esse sentimento.
Pare e pense se o ciúmes realmente tem fundamento e se a pessoa dá motivos para você se sentir assim. Na maioria das vezes, o ciúmes só tem sentido na nossa cabeça e não passa de uma paranoia danosa.
4 – Confie em você!
Por fim, trabalhe a sua autoestima e confie em você! Se o relacionamento for leve e o sentimento for verdadeiro, não há motivo para ter ciúmes.
Além disso, tudo é equilíbrio no relacionamento e isso também depende da importância que você dá a certas situações que, pensando bem, nem foram tão graves assim. Dessa forma, busque sempre ser a sua melhor versão, viva um amor leve e sincero e não deixe esses sentimentos negativos dominarem a sua cabeça!
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Fotos: reprodução.
