Você acha que água é o líquido ideal para hidratar crianças? Os pesquisadores da Universidade McMaster, no Canadá, acreditam que não! Eles afirmam que o leite é o mais indicado para a hidratação infantil!
De acordo com o principal autor do estudo, Brian Timmons – diretor de pesquisa do Programa de Saúde da Criança e Medicina do Exercício, da Universidade McMaster – durante o verão, o leite é mais recomendado ainda!
“As crianças ficam desidratadas durante os exercícios físicos, como jogos e brincadeiras, por isso é importante que tomem bastante líquido, especialmente antes de ir para uma segunda rodada de um jogo. O leite é melhor do que qualquer outra bebida esportiva ou água, porque é uma fonte de proteína de alta qualidade, carboidratos, cálcio e eletrólitos”
Brian Timmons acrescentou ainda que o leite é capaz de substituir o sódio perdido no suor, consegue ajudar o corpo a reter melhor o líquido e além disso, ele fornece proteínas necessárias para o crescimento das crianças. E tem um detalhe, outras bebidas não causam o mesmo efeito!
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